求助，老电脑升级一下，老配置还有能用的么？

16年年初配的电脑想升级一下主板CPU请问机箱、电源、散热器是否有必要更换，准备再加个硬盘，请问有没有大神给个厉害点的方案，显卡目前应该是换不起了

操作系统Windows 7 

处理器 英特尔（Intel）至强四核 E3-1230 v5 1151接口 盒装CPU处理器

主板    华擎科技（ASRock）E3V5 WS主板 （ Intel C232/LGA 1151 ）

内存    4根金士顿 (Kingston) 8GB DDR4 2400 台式机内存条 骇客神条 Fury雷电系列

硬盘    英睿达(Crucial)MX200系列 250G SATA3固态硬盘 & 西部数据(WD)蓝盘 1TB SATA6Gb/s 7200转64MB 台式机械硬盘(WD10EZEX)

显卡    讯景（XFX）R9 390 8G 黑狼 1015/6000MHz 512bit GDDR5 显卡

显示器 小米 曲面显示器 34英寸 WQHD曲面屏 广视角 144Hz高刷新率 低蓝光模式

机箱    乔思伯（JONSBO）W2 黑色 全塔式机箱（支持XL-ATX主板/ATX电源/全铝外壳/8个PCI槽位）

电源    安钛克(Antec)EAG550pro金牌半模组 台式机电脑主机机箱电源550W（日系电容/14cm智能温控静音风扇/5年质保）

散热器 九州风神（DEEPCOOL） 玄冰400 CPU散热器（多平台/支持AM4/4热管/智能温控/幻彩/12CM风扇/附带硅脂）